Molti di noi a colazione consumano abitualmente i biscotti e, magari, li fanno mangiare anche ai bambini. Scopriamo quali sono i più sani secondo gli esperti di Altroconsumo.
Da che mondo è mondo in Italia la colazione è dolce. A uova, bacon o toast con l’avocado noi preferiamo di gran lunga una bella tazza di latte caldo in cui tuffare i nostri biscotti preferiti. E quest’abitudine non appartiene solo all’infanzia ma prosegue pure con l’età adulta.
La colazione tipica in Italia, infatti, è proprio questa: latte e biscotti. Pertanto, trattandosi di un alimento che consumiamo praticamente ogni giorno e che, soprattutto, mangiano anche i nostri figli, è fondamentale prestare molta attenzione ai biscotti che mettiamo nel carrello della spesa e che poi portiamo in tavola.
In commercio, ormai, ce ne è davvero per tutti i gusti: non abbiamo che l’imbarazzo della scelta. Come orientarci? il gusto è importante ma ancora più importanti sono gli ingredienti e i valori nutrizionali. Gli esperti di Altroconsumo hanno analizzato 33 biscotti tra quelli venduti nei comuni supermercati e discount: non ci crederete ma i più sani sono quelli che costano meno.
Biscotti: ecco quali sono i migliori secondo Altroconsumo
Altroconsumo da anni ci semplifica la vita e, soprattutto, ci semplifica la spesa aiutandoci a fare scelte più consapevoli. Di recente sono stati analizzati 33 biscotti tra quelli presenti nei supermercati e nei discount. Dopo accurate analisi è emerso che i più sani sono pure i più economici.
I biscotti, come spiegato nel paragrafo precedente, sono uno degli alimenti maggiormente consumati in Italia in quanto quasi tutti li mangiamo a colazione insieme ad una bella tazza di latte o di tè o di bevanda vegetale. Solitamente i criteri con cui li scegliamo sono due: il nostro gusto e il marchio. In pratica compriamo o quelli che ci piacciono di più o quelli che vediamo alla pubblicità. Quasi nessuno controlla con attenzione gli ingredienti e i valori nutrizionali.
Per fortuna ci pensano gli esperti di Altroconsumo a farlo al posto nostro. In base alle ultime analisi degli esperti è emerso che i biscotti più sani sono dei frollini che costano pochissimo: si tratta dei frollini al farro integrale bio di MD. MD è un discount presente in moltissime città italiane con prezzi assolutamente molto competitivi. Fanalino di coda, invece, per i Molinetti e per i Cioccograno della Mulino Bianco che sono risultati essere tra i peggiori in quanto a valori nutrizionali.
Insomma ancora una volta non è il marchio famoso ciò che fa la differenza ma è la qualità degli ingredienti che vengono inseriti in un alimento. La cosa migliore, se possibile, sarebbe preparare da sé i biscotti con pochissimi ingredienti e magari evitando gli zuccheri raffinati. Quando non è possibile, però, Altroconsumo ci consiglia le scelte più salutari per noi e per la nostra famiglia.
